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여드름과 위장 관리

각종 여드름 치료와 값비싼 피부관리에도 불구하고 여드름이 해결되지 않는다면 단순히 피부만의 문제라고 볼 수 없습니다. 우리 몸 속 어딘가의 문제로 인해 얼굴에 여드름이 올라올 수도 있습니다.

우리 몸에는 기와 혈이 다니는 통로가 크게 12개 있어 12경락이라고 부릅니다. 그 중 비위를 지나게 되는 경락은 코뼈가 맞닿은 곳에서 시작하여 이빨로 들어갔다가 입술을 돌아 '협거'혈을 지나 올라가서 귀 앞에 있는 '객주인'혈을 지나 올라가 얼굴 이곳저곳을 흐르게 됩니다. 그러므로 비위가 안 좋아지면 기혈의 흐름이 원활하지 못하게 되므로 얼굴에 여러 가지 증상이 나타날 수 있습니다.

음식과 여드름이 특별한 상관관계가 없다고 하지만, 비위를 지나는 경락이 얼굴로 기혈을 전달해주게 되니 음식으로 인해 위장이 나빠지면 얼굴에 증상이 나타나게 되므로 음식과 여드름은 직간접적으로 상관관계가 있습니다.

여드름이 자꾸 나서 치료가 잘 안 되는 분들은 먼저 위장부터 관리해 보아야 합니다. 먹는 음식을 주의해서 위장이 건강하게 일을 잘할 수 있게 하는 것이 제일 기본입니다. 위장기능을 떨어뜨릴 수 있는 음식들은 다 여드름을 악화시킬 수 있다고도 할 수 있습니다. 재발이 잦은 여드름이라면 피부관리 보다 먼저 위장을 다스리는 한방치료부터 시작해야 되는 것입니다.

광화문허브한의원 여드름 처방인 허브청정탕에는 황금이나 황련 같은 한약재들이 들어있어서 위장의 열을 내려주어 경락의 흐름을 활발하게 해주고 얼굴의 붉은 색깔을 내려주게 되어 여드름이 점점 들어가면서 얼굴이 원래의 색으로 돌아오게 됩니다.

여드름 식이요법

여드름 한방치료시 반드시 위장기능을 고려하게 되고 바람직하지 않은 식습관은 개선할 수 있도록 관리하게 됩니다.

여드름에 좋은 음식

여드름을 예방하는 식품으로는 간과 소장을 튼튼히 할 수 있는 식품이 좋습니다. 예를 들면 섬유질과 수분 함량이 많은 과일과 비타민 B를 함유한 야채 등 식물성 식품과 체내 산화활동에 의한 탄산가스 생성 및 장에 압력을 주어 변비 방지에 도움이 되는 레몬과 같은 신 음식이 크게 도움이 됩니다.

열을 식혀 주는 청량한 음식을 즐겨 드시는 것이 좋습니다. 비계를 제거한 돼지고기, 오리고기, 버섯, 목이버섯, 미나리, 유채, 시금치, 비름, 상추, 오이, 토마토, 녹두, 두부, 연근, 수박, 배, 사과 등을 많이 드세요.

여드름에 좋지 않은 음식

여드름이 있다면 맵고 자극적이면서 열성이 강한 음식을 피해야 합니다. 술, 진하게 달인 차, 커피, 고추, 마늘, 부추, 개고기, 꿩고기, 새우 등은 되도록 먹지 않는 것이 좋습니다.
달고 기름진 음식도 멀리 하십시오. 버터, 치즈, 기름이 많은 고기, 생선기름, 계란 노른자, 참깨, 땅콩 등과 코코아, 초콜렛, 아이스크림과 당분이 높게 들어간 과자, 빵 등은 적게 먹는 것이 좋습니다.

여드름 치료시 여드름에 좋지 않은 음식을 피하고 피부에 좋은 음식을 섭취하는 방향으로 식습관을 개선하면 보다 좋은 결과를 이끌어낼 수 있습니다.

치료후기

2017.07.10
2016.04.06
2015.02.13

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2020.02.24
2020.02.21
2020.02.19

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